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吃橘子的注意事项
2022-12-23

橘子是一种酸甜可口,老少皆宜的水果。橘子可以说一身都是宝,橘皮可以晒干泡水喝,果肉则是鲜嫩多汁的佳品,具有润肺止咳、生津止渴和化痰的功效。橘子的营养非常丰富,其中含有大量的维生素C、枸橼酸和葡萄糖等营养元素。

多吃橘子不仅可以提高肝脏的解毒水平,而且可以促进胆固醇转化,从而防止动脉硬化。因为橘子口味酸甜,适当的食用橘子还可以提高食欲,促进消化。那么橘子什么时候吃才最好呢?今天小编就带大家来认识一下。

橘子什么时候成熟

1、由于橘子的品种不一,所以橘子的成熟时间也都是不一样的。一般都是在10份之后开始成熟的。

2、一般的橘子成熟的季节在晚秋,即十至十一月。

3、早熟的橘子在国庆时就成熟了,不过这个时候的橘子略酸带甜。

4、晚熟的橘子一般是11月至次年的3月份。

因此,一年中可以食用橘子的时间还是蛮长的,对于一个爱橘人士来说,简直是天大的喜讯。那么,吃橘子的时候我们应该注意些什么呢?

吃橘子的注意事项

1、空腹时或者饭前不宜食用。橘子带酸,空腹时食用会造成肠胃不适,甚至腹泻。

2、不能与奶制品同食。这是因为,橘子中的果酸与奶制品的蛋白质进行反应,不宜消化,还会引起肠胃不适。

3、一次不宜吃太多。橘子含热量较高,吃多容易上火,从而产生口腔溃疡等状况。

4、吃多容易皮肤变黄。过多食用橘子,会使橘子中的色素在皮肤上堆积,导致皮肤变黄。不过过一段时间就会恢复,这个不用担心咯。