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孩子沉迷手机要怎么办好 怎么让孩子少玩手机
2022-11-27

孩子本身就有爱玩的天性,而手机可以接触到很多不一样的东西,有不少的孩子都很想要玩手机,不过孩子沉迷于手机怎么办好呢,八宝网小编就来说说吧。

孩子沉迷手机要怎么办好

究竟怎么才能让孩子不沉迷于手机呢?不妨试试下面这几招!

1.约法三章,犯规要有惩罚

面对孩子日渐沉迷手机,多数家长采取过粗鲁的方式:没收手机、砸了手机、情到不可控时,还打过孩子。哭过,闹过,绕了一圈,发现问题仍在原地等你。

其实,这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效!

家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则,清晰地指出孩子需要改进的行为。比如:一天玩手机不能超过1个小时,玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确,便于测量。

相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确,孩子就更容易操作。

要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么,和没有完成约定将失去什么。

在此过程中,要少说“不”,多说“可以”。比如:“如果你完成了约定,可以去看一场电影”,而不要说“如果你没有完成约定,就不能看电影”。两个说法意思虽然相同,但如果孩子朝着积极的方向努力,他完成目标的可能性就更大。

2.转移孩子注意力

分享一位妈妈帮助孩子戒掉手机的小故事。

有一天,东东像往常一样起床,吃完早餐后想玩手机,竟然发现手机上贴了一张小纸条:

“妈妈从今天起对你的手机进行干涉,手机已经设置了密码,每天不定时更新;你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务,完成之后你会得到你的密码!这项新规定将会持续3~4周,视情况做调整。如果你接受,那就开始行动,中午12点前不能完成,你就得不到密码了!先去拖地吧,加油,我的孩子!

东东当时又气又恼,一按手机就是输入密码的界面,加密的手机对东东来说毫无用处,他只好乖乖听从妈妈的安排。

他拎着一桶水,拿着拖把楼上楼下来回跑,将地板拖得干干净净。当他弯腰拖桌子底下的地板时,发现桌脚粘着一张纸条:不错哟,完成了第一件家务,请将自己的书桌整理干净吧!

当他将自己凌乱的书桌整理干净后,发现了桌子中心另一张纸条:真棒,妈妈看到你的努力了!请出门将垃圾倒了吧,你会找到你要的密码!

东东拿起家里的垃圾袋出门,隔壁开小卖部的阿姨喊住了他:“东东啊,你妈给你留了张纸条,说12点前看见你拿着垃圾出门,这纸条就给你,12点后就作废。”而纸条上写着的正是手机密码。

不得不说这个妈妈的新规定,不仅在一定程度上转移了孩子对手机的注意力,还养成了孩子做家务的好习惯。事实证明,一周后,东东不再对手机过分迷恋!

3.理性沟通,为孩子建立自我价值感

游戏的世界,也可以视作是孩子为封闭自我而选择的另一个世界。而让孩子选择封闭和沉迷的,可能正是因为亲子之间的非理性沟通。

父母如果长期忽视孩子、或者看不见孩子的努力与长处,经常打压、贬低孩子的自尊,对孩子的决定事无巨细地横加干预,不肯倾听孩子的心声,那么孩子就会慢慢关上与父母的沟通之门,并陷入自卑、低价值感的心理漩涡。

从此,孩子把父母的关心视为“控制”,而父母也不知道为何孩子会变得“不可理喻”。

看见孩子的长处,鼓励孩子的努力,做孩子身后第一个为他鼓掌的人,发自内心地欣赏孩子,并让他知道。这些都是走进孩子内心最重要的步骤。

4.家长要以身作则

有些家长不禁会说,我试过和孩子约定手机使用守则,但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。

怎么让孩子少玩手机

培养阅读习惯,减少电子产品的吸引

阅读一本好书时,我们的大脑会从原本静息状态的区域会变得活跃。

而阅读,在孩子年龄越小时接触越好。

很多父母会说:1岁以下怎么给他阅读?我给孩子念书、念了半年他又听不懂,感觉没啥用?

台湾著名脑神经科学专家洪兰曾分享过一个案例:

她曾给一个4岁孩子一叠卡片,让他随意翻看。

第二天又拿出一大叠卡片,让孩子找出昨天看过的卡片。

孩子昨天就随意看了一眼,但最后仍然能找出80%看过的卡片。

洪兰教授说:阅读可以在后天改变孩子的大脑。凡是看过的,都会在大脑里留下痕迹。

在接触到电子产品前,要先把孩子的阅读兴趣和习惯培养起来。

从小开始让孩子接触阅读,使孩子大脑会发育更完善,想象力更丰富!

鼓励运动,让孩子更聪明

孩子在运动时,身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质的产生,能让孩子心情变得愉悦,记忆力增强,学习效果更好;专注力增强,上课更专心。

国外一所学校的研究证明:在小学运动能力差的孩子,日后的阅读能力和数学能力会比较差。

而经常玩电子产品的孩子,会出现运动发展滞后、反应能力迟缓等问题。

暑假期间,家长抽点时间陪孩子到户外跑跑步、打打球,平时多鼓励孩子要出去运动。

对孩子来说,越动才会越聪明!

以身作则,从根源切断孩子的欲望

父母是孩子的“启蒙老师”,孩子之所以会沉迷手机,绝大部分的原因是很多时候孩子看到父母无时无刻的盯着手机,所以,他们会很好奇,想探个究竟。

很多父母觉得玩手机是工作需要,但是孩子不知道,他们看到的就是爸妈一直都在玩手机;需要手机工作时,不妨告诉孩子,妈妈要用手机处理下工作上的事情,或不要当着孩子面。

有的时候,孩子抢夺手机也是为了吸引家长的注意力,孩子希望爸妈能给自己多一些陪伴。

从小就要树立意识,在孩子面前,尽量避免使用电子产品,高质量的陪伴,是解决问题的根本所在。

暑假期间,父母应该抽出更多的时间来(时间挤挤一定会有),陪孩子搭积木、过家家,户外追逐奔跑,这会成为孩子最健康、最直接怀念的童年时光。