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教你几个小妙招预防空调病
2022-09-23

1.室外站一会再进空调房  对冷空气敏感的人进入空调房,最好在门口站一会儿,让鼻腔对温差有个适应过程。  2.室内外温差别超5度  使用空调,室内温度最好恒定在26℃左右,不要把温度调得过低,以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。  3.使用前清洗过滤网  空调如果长时间不用,过滤网会有很多灰尘和细菌,在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。  4.每两小时开窗通风  白天开空调每两小时开窗通风10分钟~15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。  5.自备防寒外套  办公室的空调一般温度设定都较低,最好在办公室备一条小毛毯或者外套,感觉冷时,披在腿上或者肩上,避免受凉。  6.喝红糖姜茶或用姜水泡脚  平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚祛除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。