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体力劳动者要学会使用护腰带
2022-09-23

护腰带又叫做腰围。体力劳动者在从事搬运等劳动时,常系上护腰带,它不但可以保护腰部、预防腰痛,而且还能增加搬运的重量。举重、武术等运动员普遍使用护腰带,就是这个道理。慢性腰痛患者,在临床治疗中广泛使用腰围,取得了良好效果。 腰痛患者使用的护腰带,最好是其后侧上缘达肋骨下缘,下缘至臀骶部,以便起到较好的支撑整个腰部的作用。护腰带后侧不宜过分前凸,以平坦或略向前凸为宜。必须指出的是,护腰带只能是在工作、劳动和长途旅行时使用,在家休息时应把它卸下来,不要整天戴着。患有慢性腰痛的患者,戴护腰带也应仅限于腰痛急性发作时配戴;长久戴下去,会影响腰部的活动,且会造成腰背部肌肉产生废用性萎缩。另外,使用护腰带必须与加强腰背肌锻炼结合起来,这样才能更好地发挥其保护腰部的积极作用。